บทความสุขภาพ, สุขภาพดวงตา
ปริมาณ “สารสำคัญ” ใน ENEL APlus VS วิตามินสายตาทั่วไป
ทำไมต้องดูปริมาณสารสำคัญ ? เพราะสารสำคัญเป็นสารที่มีฤทธิ์ทางชีวภาพ ให้ผลลัพธ์กับสุขภาพในด้านที่ต้องการ ตามข้อเท็จจริงทางวิทยาศาสตร์ ผงพืชและสารสกัด ต้องมีการควบคุมปริมาณสารสำคัญ จึงประเมินประสิทธิภาพได้
ENEL APlus VS วิตามินสายตาทั่วไป ที่ขึ้นทะเบียน อย.ในประเทศไทย
ตัวอย่างสารอาหาร
1. Lutein & Zeaxanthin (ลูทีน & ซีแซนทีน)
Aplus มี 12 มิลลิกรัม
ที่อื่นมี 3-6 มิลลิกรัม
* บางที่ไม่ระบุปริมาณสารสำคัญ แต่ระบุเพียงสารสกัดจากดอกดาวเรือง
บทความวิชาการ เรื่อง ลูทีน & ซีแซนทีน
- สุขภาพดวงตากับผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ช่วยได้จริง? จำเป็นหรือไม่?
มารู้จักกับ ลูทีน ซีแซนทีน
https://www.enelthailand.com/2023/09/05/eye-health-and-dietary-supplements/
- ใน1 วัน ต้องกินลูทีน ซีแซนทีน จากอาหารเท่าไหร่ ? จึงเพียงพอกับดวงตา
https://www.enelthailand.com/2024/01/22/lutein-and-zeaxanthin-for-vision-dosage-and-food-sources/
- ลูทีน ซีแซนทีน ไม่เหมือนกันทุกที่ เลือกอย่างไรดี?
https://www.enelthailand.com/2023/06/20/lutein-zeaxanthin-high-quality/
————————————-
2. Bilberry (บิลเบอร์รี่) ให้สารสำคัญ Anthocyanosides /Anthocyanins
APlus มี 50.4 มิลลิกรัม
ที่อื่นมี 9-16 มิลลิกรัม
*บางทีไม่ระบุปริมาณสารสำคัญ แต่ระบุเพียงสารสกัดจากบิลเบอร์รี่
บทความวิชาการ เรื่อง บิลเบอร์รี่
Bilberry (บิลเบอร์รี่) มีประโยชน์ต่อดวงตา อย่างไร ? ขนาดที่ควรบริโภคเท่าไหร่?
https://www.enelthailand.com/2023/07/06/bilberry-for-eye-health/
————————————-
3. Zinc ( ซิงค์)
APlus มี 7.5 มิลลิกรัม
ที่อื่นมี 15 มิลลิกรัม
————————————-
4. Astaxanthin (แอสตาแซนธิน)
APlus มี 4 มิลลิกรัม
ที่อื่น ไม่มี
บทความวิชาการ เรื่อง แอสตาแซนธิน ขนาดที่แนะนำให้บริโภคเท่าไหร่? Astaxanthin ที่มีคุณภาพสูง เลือกแบบไหน?
https://www.enelthailand.com/2023/06/21/astaxanthin/
————————————-
5. Lycopene (ไลโคปีน) จากมะเขือเทศ
APlus มี 15 มิลลิกรัม
ที่อื่น ไม่มี
บทความวิชาการ เรื่อง ไลโคปีนจากมะเขือเทศ ประโยชน์ ขนาดที่แนะนำให้บริโภค
https://www.enelthailand.com/2021/09/03/lycopene/
————————————-
6. Copper (คอปเปอร์ หรือ แร่ธาตุทองแดง)
APlus มี 0.47 มิลลิกรัม
ที่อื่น ไม่มี
————————————-
7. Beta-Carotene (เบต้า-แคโรทีน)
APlus ไม่มี
เนื่องจากงานวิจัย Age-related eye disease study 2 โดยสถาบันสุขภาพดวงตา สหรัฐ
ระบุ Beta-Carotene ที่ไม่ได้มาจากอาหาร เพิ่มความเสี่ยงมะเร็งปอด โดยเฉพาะในผู้สูบบุหรี่ หรือมีความเสี่ยง
ที่มา : Age-Related Eye Disease Study 2 Research G. Lutein + zeaxanthin and omega-3 fatty acids for age-related macular degeneration: the Age-Related Eye Disease Study 2 (AREDS2)
randomized clinical trial. JAMA. 2013;309(19):2005-15.
* บางที่มีเบต้าแคโรทีน
————————————-
8. Vitamin A (วิตามินเอ)
APlus ไม่มี เพราะ วิตามินละลายในไขมัน มักไม่ขาด ไม่แนะนำให้ทานต่อเนื่องระยะยาว
* บางทีมีวิตามินเอ
————————————-
9. Vitamin E (วิตามินอี)
APlus ไม่มีเพราะ วิตามินละลายในไขมัน มักไม่ขาด ไม่แนะนำให้ทานต่อเนื่องระยะยาว
* บางที่มีวิตามินอี
ผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้อง
