ไม่ว่าฤดูไหน ประเทศไทยก็มีแสงแดดจ้าอยู่เสมอ ยิ่งฤดูร้อนแสงแดดยิ่งแรงขึ้นเป็นเท่าตัวแสงแดด หรือ แสงอาทิตย์ มีรังสีอัลตราไวโอเลต หรือเรียกว่ารังสี UV รังสี UV แบ่งได้เป็น 3 ชนิด คือ UVA ,UVB และ UVC ซึ่งรังสีเหล่านี้ ทำให้เกิดอนุมูลอิสระ และเป็นสาเหตุของโรคต่างๆ ที่เกิดขึ้นกับดวงตาได้
โรคที่เกิดจากแสงแดด คือ
- ต้อลม เป็นการเสื่อมของเยื่อบุตาบริเวณที่ชิดกับขอบตาดำ อาการตาแห้ง แสบ คันตา ระคายเคืองตา
- ต้อเนื้อ คือต้อลมที่ลุกลามเข้าไปที่กระจกตาดำ
ต้อเนื้อและต้อลม ทำให้เกิดความไม่สวยงาม และอาจทำให้เกิดการอักเสบ ปวด ระคายเคืองตา
- จอประสาทตาเสื่อม เกิดจากแสง UV ทำลายจอประสาทตา ซึ่งในวัยรุ่นหรือตอนอายุน้อย ร่างกายยังมีกลไก ป้องกันได้ โดยมีเม็ดสีที่จอประสาทตา ที่สำคัญคือ ลูทีนและซีแซนทีน ช่วยกรองแสง แต่เมื่ออายุมากขึ้นเม็ดสีเหล่านี้จะลดน้อยลง ทำให้เกิดจอประสาทตาเสื่อมได้
- กระจกตาอักเสบ ทำให้ปวดตามาก น้ำตาไหล อาจเกิดตาบอดชั่วคราวได้ ควรไปพบจักษุแพทย์
- ต้อกระจก เป็นการเสื่อมของโปรตีน ซึ่งเป็นองค์ประกอบของเลนส์ตา ทำให้เลนส์ตาขุ่นและแข็ง
- มะเร็งที่เปลือกตา เปลือกตาเปลี่ยนสี มีริ้วรอย จุดด่างดำ
วิธีดูแลและป้องกัน
- การสวมแว่นกันแดด ที่มีการระบุว่า สามารถป้องกันรังสี UVA และ UVB ได้ 99-100%
- ใช้น้ำตาเทียม เพิ่มความชุ่มชื้น ลดอาการระคายเคืองตา
*หากจำเป็นต้องใช้บ่อยเป็นประจำมากกว่า 4 ครั้ง /วัน ควรเลือกน้ำตาเทียมแบบไม่มีสารกันเสีย ที่กำหนดเวลาใช้ภายใน 24 ชม.หลังเปิด
- เลี่ยงการออกแดดช่วงแดดแรง
- เสริมเกราะป้องกัน ด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ลดอาการอักเสบด้วย แอสตาแซนธิน, ลูทีน, ซีแซนทีน,บิลเบอร์รี่, ไลโคปีน เป็นต้น
เรียบเรียงบทความโดย ภญ.นวพร สุขเดโชสว่าง B.Pharm of Mahidol University
เภสัชศาสตรบัณฑิต มหาวิทยาลัยมหิดล
ผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้อง